Ontvang Jouw Persoonlijk  

Fit-in-4-Minuten Workout plan

Het populairste Fitness programma!

Meer dan 135,000 fitte deelnemers.

Deze Speciale -50% Aanbieding Verloopt In:

  0  0
Days
:
 
  0  0
Hours
:
 
  1  4
Minuten
:
 
  5  9
Seconden

You missed out!

Selecteer jouw plan en bespaar vandaag 50%

3 maanden

Fit-in-4-Minuten Plan

3 maanden

Ketogeen Dieet Plan

€22

€11

per maand

12 maanden

Fit-in-4-Minuten Plan

12 maanden

Ketogeen Dieet Plan

€22

€5.5

per maand

Speciale Aanbieding Bespaar 75%

6 maanden

Fit-in-4-Minuten Plan

6 maanden

Ketogeen Dieet Plan

€22

€7.66

per maand

Alle plannen zijn inclusief:

  • Je dagelijkse Fit-in-4-Minuten workout

Dagelijks een nieuwe korte doch intensieve workout.
Zo weet je precies welke workout je iedere dag gaat doen  
En, je hebt alles wat je nodig hebt in huis, nl. je lichaam .

  • Met Start & Pauze Timer (!)

Omdat het intensieve workouts zijn, is het belangrijk de instructies en pauze intervals goed op te volgen.

  • Makkelijk te volgen workouts

De workouts houden rekening met je streefdoel, je gewicht, je leeftijd en je conditie. Je kan de workouts dus makkelijk volgen zonder schrik te hebben dat je jezelf forceert.

  • YOGA workout voor staalharde buikspieren

Na 20 dagen krijg je toegang tot de YOGA Buikspieren workout. Wanneer je deze workout tot een goed einde kan brengen, ... dan HEB je staalharde buikspieren!

  • 24/7 persoonlijk fitness-deskundige support

Je mag me alles vragen en binnen de 24 uur ontvang je mijn persoonlijk wetenschappelijk onderbouwd advies.
(Of gewoon een leuke opkikker ;-)

  • Een complete fitness gids met extra tips en workouts

Als extra Bonus ontvang je het complete 'Sterker Slanker Jonger Fitter'  programma, vol met praktische fitness tips en extra workouts.

  • Toegang tot de F4M FB Community
    + Wekelijks je eigen Fitness Nieuwsbrief

Sluit aan bij tienduizenden andere actieve F4M liefhebbers zodat je meteen gemotiveerd bent en antwoord krijgt op je prangende vraag, wissel ideetjes uit, ontvang of deel een opkikker en leer van elkaars ervaring en resultaten.
+ Ontvang wekelijks fitness-tips die je meteen kan toepassen + gezonde, heerlijke recepten, gezondheidsrapporten en nog zoveel meer.

Verloor 9 kg de eerste 28 dagen.

Lees de succesverhalen van onze klanten

Een geweldig efficiënt fitness plan wanneer je jouw conditie wilt verbeteren, spieren versterken, afvallen en de kilo's eraf wilt houden.

De workouts zijn kort maar krachtig.


Ik dacht altijd dat om af te vallen en spieren te kweken, je uren in het zweet moet trainen met gewichten en toestellen, maar Katja en haar Fit-in-4-Minuten workout plan hebben deze misvatting veranderd.


Zeker aan te bevelen. Om nog te zwijgen van hoe snel het voorbij is! Wat een opluchting en zege! En ook heel merkbare en voelbare resultaten.

Jouw persoonlijk
 Fit-in-4-Minuten Plan

Fit-in-4-Minuten Voordelen

  • Duurzame spieropbouw en onderhoud
  • Minder risico op letsels
  • Alle spiergroepen van je lichaam komen uitgebreid aan bod
  • Snel en overal te doen. Geen extra gewichten of toestellen nodig.
  • Handig vanaf je Mobieltje, Tablet of computer.
  • Iedere dagelijkse workout duurt... slechts 4 minuten

Zoals gezien op...

Veelgestelde Vragen

Wat gebeurt er nadat ik besteld heb?

Nadat je jouw bestelling geplaatst hebt, gaan we aan de slag! Op basis van de vragen die je in de quiz hebt beantwoord, wordt jouw workout plan volgens jouw persoonlijke gegevens en doelen geselecteerd. 


Alle workouts zijn dubbel gecontroleerd - door Caroline die ze opgesteld heeft en mezelf - zodat je er zeker van kunt zijn dat het workout plan dat je krijgt het beste is om jouw persoonlijke resultaten te behalen.

Wanneer ontvang ik mijn workout plan?
Gewoonlijk duurt het een uurtje voordat jouw workout plan in jouw e-mail wordt afgeleverd. We bezorgen het je zo snel mogelijk.

 

Kijk eventueel even goed je promo/spam folder na mocht het hierin verzeild geraken en voeg mijn email ([email protected]) toe aan je persoonlijke contacten zodat je in de toekomst geen belangrijke berichten van me mist.

Getuigenissen van F4M Deelnemers*

Ik ben 4 kilo afgevallen in twee weken en ik voel al mijn spiergroepen. Krachtig gevoel.Geef het een kans.

Katy Pelemans, Leuven

Ik begon bij 95 - nu 81, na vier maanden - geen valsspelen. Ik vind het ketogeenplan geweldig omdat mijn voedselverslaving verdwenen is, dit plan, deze levensstijl is goed te doen. Wees geduldig, het is voor de rest van je leven!

Mark De Kegel, Valkenswaard

Ik ben in april van dit jaar begonnen met de keto-levensstijl. Ik eet vlees en groenten. Ik neem ook af en toe een zogenaamde cheat-maaltijd . Maar nog steeds geen suiker. Maar de keto-desserts zijn fantastisch. Ik ben 23 kilo afgevallen.

Shana Vermeer, Tilburg

Ik begon dit dieet in februari 2018 op 71 kilo. Ik ben 160cm. Vandaag weeg ik 56 kilo en het gaat hartstikke goed.

Maartje Van Doornik, Amsterdam

*resultaten kunnen per individu verschillen

De Recepten Waar Je Verlekkerd Op Bent...

Getransformeerd...


Deze Verrukkelijke Ultra-Koolhydraatarme Recepten & Zoetigheden Bezorgen Je Gegarandeerd Het Gevoel Dat Je Aan Het Zondigen Bent, Terwijl Ze...

Minder Dan 10 gram Suikers Bevatten!


Meer dan 160 watertandende ultra-kha recepten ontworpen om vet te verbranden, spieren op te bouwen en je in vorm te krijgen.


En, schotel ze voor aan je gezin, vrienden, familie,... Iedereen zal er verlekkerd op zijn zonder te beseffen dat het ultra gezonde recepten zijn.


Normale prijs €57*. Vandaag GRATIS voor jou als extra BONUS bij je Fit-In-4-Minuten plan.

*Meer dan 150,000 verkochte exemplaren


Vandaag Met De 'Decadent Heerlijke' ULTRA Kha Recepten Collectie Als Extra 'Zoete' BONUS

Deze Speciale -50% Aanbieding Verloopt In:

  0  0
Days
:
 
  0  0
Hours
:
 
  1  5
Minuten
:
 
  0  0
Seconden

You missed out!


Selecteer jouw plan en bespaar vandaag 50%

3 maanden

Ketogeen Dieet plan

3 maanden

Ketogeen Dieet plan

€22

€11

per maand

12 maanden

Ketogeen Dieet Plan

12 maanden

Ketogeen Dieet Plan

€22

€5.5

per maand

Speciale Aanbieding Bespaar 75%

6 maanden

Ketogeen Dieet plan

6 maanden

Ketogeen Dieet plan

€22

€7.66

per maand

Wat zit er voor jou in?

  • Afvallen en spieren opbouwen zonder tijd te verliezen
  • Ontvang fitness tips, gezondheidsrapporten & recepten die je gemotiveerd houden en eetbuien en hongergevoel stoppen
  • Korte doch krachtige wrokouts voor alle spiergroepen
  • Vermijd foutief zelf-onderzoek op Google
  • Voorkom 'vallen en opstaan' dat de meeste fitnessers uit motivatie haalt
  • Ontvang 24/7 persoonlijk antwoord op al je vragen
  • Voel je omringd door duizenden andere actieve F4M liefhebbers.
  • Verbeter je conditie, lijn en levensduur
  • Bespaar 50% met deze tijdelijke aanbieding